Yoga Untuk Osteoarthritis Pengapuran Lutut Menurut Penelitian

Halo sahabat kejora yoga, berikut artikel tentang Yoga Untuk Osteoarthritis atau Pengapuran Lutut Menurut Penelitian. Diadakan oleh US National Library of Medicine  National Institutes of Health.

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mempelajari pengaruh 8 minggu latihan yoga Hata pada wanita yang memiliki sakit osteoarthritis lutut. Studi tentang efek Yoga pada berbagai penyakit kronis menunjukkan bahwa latihan ini memiliki efek positif pada penyakit kronis. Osteoartritis lutut sangat umum di kalangan wanita usia menengah, kami memutuskan untuk mengukur efektivitas latihan ini pada osteoarthritis lutut.

Yoga Untuk Osteoarthritis

Yoga Untuk Osteoarthritis

Metode:
Sampel termasuk 30 wanita dengan osteoartritis lutut yang secara sukarela berpartisipasi dalam penelitian semi eksperimental ini dan dibagi menjadi kelompok kontrol (15) dan kelompok yoga (15). Kelompok yoga menerima sesi yoga Hata selama 60 menit, 3 kali seminggu dan selama 8 minggu. Sakit, gejala, aktivitas sehari-hari, olahraga dan aktivitas luang, dan kualitas hidup masing-masing diukur dengan kuesioner Visual Analog Scale (VAS) dan Knee injury and Osteoarthritis Outcome Scale (KOOS). Metode Analisis Variance (ANOVA) untuk data berulang digunakan untuk menganalisis hasilnya (P = 0,05).

Hasil:
Temuan menunjukkan bahwa rasa sakit dan gejala menurun secara signifikan dan sejumlah aktivitas sehari-hari, olahraga, aktivitas luang, dan kualitas hidup meningkat secara signifikan pada kelompok yoga.

Kesimpulan:
Tampaknya yoga dapat digunakan sebagai pengobatan konservatif selain perawatan dan pengobatan biasa untuk memperbaiki kondisi orang dengan osteoarthritis.

Sumber lengkap : Effects of Hata Yoga on Knee Osteoarthritis

Semoga Info Yoga Untuk Osteoarthritis Pengapuran Lutut Menurut Penelitian ini bermanfaat, dan silakan dibagikan ke sosial media Anda,  Untuk mengetahui manfaat yoga Untuk Osteoarthritis  atau Pengapuran Lutut.

author
Author: 

    Leave a reply "Yoga Untuk Osteoarthritis Pengapuran Lutut Menurut Penelitian"