Pose yoga anak-anak dan Mengapa Anak membutuhkan yoga?

Tidak ada komentar 403 views

Memperkenalkan anak-anak Anda untuk yoga pada usia dini dapat membantu mereka mempelajari kebiasaan hidup sehat dan menetapkan dasar untuk masa depan yang pas. Berikut beberapa video pose yoga anak-anak dan manfaat yoga untuk anak-anak.

Pose yoga anak-anak dan Mengapa Anak membutuhkan yoga?

Video Manfaat Yoga Untuk Anak-anak

6 Alasan Anak Membutuhkan Pose Yoga dan manfaat yoga untuk Anak-anak

  1. Anak-anak terpesona tentang gagasan melakukan yoga.
    Salah satu hal yang mereka katakan tentang yoga adalah bahwa pose seharusnya merupakan hal yang tubuh kita bisa lakukan secara alami. Bila Anda melihat anak melakukan yoga, Anda dapat melihat bahwa itu benar. Anak-anak dapat melakukan pose pretzel ini yang tidak dapat dilakukan orang dewasa, dan mereka merasa bersemangat untuk menggunakan tubuh mereka sepenuhnya.
  2. Anda menyiapkan fondasi yang sehat.
  3. Yoga menyenangkan anak-anak
    Anak-anak belajar pose terinspirasi oleh hewan, tumbuhan, dan rasi bintang dan baca mitologi yoga (misalnya, sejarah Pose Kura-kura). Pasangan berpose seperti berpegangan tangan di Tree Pose adalah suatu keharusan. Anak-anak juga suka pergi terbalik untuk inversi. Terkadang kita akan membantu Headstand atau Handstand dibantu dengan pengawasan orang dewasa di dinding.
  4. Ini mempersiapkan mereka untuk fokus
    Anak-anak belajar tip untuk menenangkan pikiran melalui permainan yoga yang meningkatkan kemampuan mereka untuk duduk diam, berkonsentrasi, dan mendengarkan secara internal.
  5. Membangun kepercayaan diri.
    Bahkan setelah mengetahui hal yang paling kecil, seperti bisa menyeimbangkan satu kaki di Tree Pose, anak-anak akan pulang dan berkata, “Bu, lihat apa yang bisa saya lakukan.”
  6. Ini membantu mereka bersantai.
    Awalnya mereka menggeliat-geliat, tapi begitu Anda melakukan pose, pernapasan, meditasi, dan kerja kelompok, saat sampai di Savasana mereka telah mempelajari kemampuan keheningan. Mereka menghargai dan menyukainya dan mereka akan beristirahat dengan tenang. Terkadang orang tua bahkan tidak mempercayainya. Ini adalah trik bagus untuk mereda di penghujung hari atau di pagi hari saat mereka bersiap dan fokus ke sekolah.

Yup, itulah beberapa Fungsi Pose Yoga dan manfaat yoga untuk Anak-anak

author
Penulis: 

    Tinggalkan pesan "Pose yoga anak-anak dan Mengapa Anak membutuhkan yoga?"