Maria Vania Video cara mengecilkan perut dan paha melalui senam

Tidak ada komentar 787 views

Maria Vania Video cara mengecilkan perut dan paha, membesarkan dada & bokong melalui senam

Apabila Anda ingin melihat cara mengecilkan perut dan paha, membesarkan dada & bokong melalui senam , silahkan belajar dari video-video Maria Vania di bawah ini.  Olahraga dilakukan Maria Vania untuk menjaga kesehatan mereka. Anda akan memperoleh perubahan yang signifikan pada kesehatan Anda, apabila melakukan senam secara rutin. O ya apabila Anda juga ingin melihat video para Artis indonesia sedang melakukan senam yoga ,Yoga pun ternyata menjadi salah satu olahraga pilihan para artis di Indonesia, silakan melihat di artikel dalam blog ini.

1. Video MENGECILKAN PERUT BUNCIT TANPA ALAT – MARIA VANIA

Judul : MENGECILKAN PERUT BUNCIT TANPA ALAT | MARIA VANIA
Durasi : 5 mnt 23 dtk
Dilihat : 66.488x
Dipublikasikan : 04 Maret 2018
Di Upload Oleh : MARIA VANIA
Sumber : Youtube

Maria Vania – 10 gerakan simple yang bisa buat perut jadi kencang dan perut buncit hilang tanpa menggunakan alat dan bisa dilakukan dimana pun juga.
Lakukan secara rutin minimal seminggu 3x sampai 5x, hanya memerlukan waktu sekitar 15menit

Videography by Cawi Studio
Instagram: @cawistudio / @anggerps_

Music:
Song: Zilleq – Moments
➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa


Catatan : Jika video yang anda download berjudul videoplayback. Silahkan ganti judul video dengan ini MENGECILKAN PERUT BUNCIT TANPA ALAT | MARIA VANIA.mp4 Format .mp4 bisa anda ganti sesuai format yang anda download.

2. Video 5 Menit Gerakan untuk Mengecilkan Paha & Mengencangkan Bokong | MARIA VANIA

Judul : 5 Menit Gerakan untuk Mengecilkan Paha & Mengencangkan Bokong | MARIA VANIA
Durasi : 4 mnt 23 dtk
Dilihat : 48.447x
Dipublikasikan : 29 Mei 2018
Di Upload Oleh : MARIA VANIA
Sumber : Youtube

Maria vania – Gerakan ini sangat efektif dan mudah dilakukan dimana saja. Sangat cocok untuk pemula atau yang gada waktu ke Gym.

Latihan ini fokus ke tubuh bagian bawah seperti otot paha, bokong dan betis.

Jangan lupa untuk selalu rutin latihan setiap hari, jaga makan dan pola hidup sehat.

Happy Workout and Thank you for watching!! 🙂

—————–

➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa


Catatan : Jika video yang anda download berjudul videoplayback. Silahkan ganti judul video dengan ini 5 Menit Gerakan untuk Mengecilkan Paha & Mengencangkan Bokong | MARIA VANIA.mp4 Format .mp4 bisa anda ganti sesuai format yang anda download.

source foto : health.detik

3. Video cara UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA | MARIA VANIA

Judul : GYM UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA | MARIA VANIA
Durasi : 5 mnt 35 dtk
Dilihat : 47.542x
Dipublikasikan : 27 Juli 2018
Di Upload Oleh : MARIA VANIA
Sumber : Youtube

Maria Vania– 5 latihan di Gym yang sangat efektif untuk membesarkan otot dada. Latihan ini bisa dilakukan oleh pria dan wanita. Latihan ini bisa kamu lakukan seminggu minimal 3x.

Tips dari Vania untuk kamu yang pemula jangan lansung diforsir, cari beban dan latihan sesuai kemampuan tubuh kalian masing- masing. Jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan supaya kamu terhindar dari cedera.

Kalau badan kamu sakit setelah Gym, kamu boleh istirahat 2 hari lalu harus latihan lagi karena kalau sakit artinya bagus kena ke otot kamu dan latihannya benar. Kalau terlalu lama kamu beristirahat tidak akan efektif latihannya.
Tapi yang paling penting kalian harus konsisten latihan agar hasilnya bisa maksimal.

Selamat mencoba dan Happy Workout!

➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa


Catatan : Jika video yang anda download berjudul videoplayback. Silahkan ganti judul video dengan ini GYM UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA | MARIA VANIA.mp4 Format .mp4 bisa anda ganti sesuai format yang anda download.

4.Senam TULANG (TUBUH LANGSING) Menguruskan Badan Cepat | MARIA VANIA

Judul : Senam TULANG (TUBUH LANGSING) Menguruskan Badan Cepat | MARIA VANIA
Durasi : 2 mnt 57 dtk
Dilihat : 57.952x
Dipublikasikan : 25 Maret 2018
Di Upload Oleh : MARIA VANIA
Sumber : Youtube

SENAM TULANG ( SENAM TUBUH LANGSING)

Senam TULANG ini diciptakan oleh Maria Vania untuk menguruskan badan dengan cepat karena dapat membakar lemak dalam tubuh. Jadi seperti perut, paha, pinggang akan terlihat lebih ideal.

Selain itu senam TULANG ini sangat menyenangkan karena dengan music yang ngebeat, bisa membuat badan jadi fit dan otot tubuh yang tegang menjadi lebih lentur.

Bisa mudah dilakukan dimana saja, baik itu di pagi hari, siang atau malam hari.

Jangan lupa lakukan rutin seminggu bisa minimal 3x dan jaga pola makan sehat.


Catatan : Jika video yang anda download berjudul videoplayback. Silahkan ganti judul video dengan ini Senam TULANG (TUBUH LANGSING) Menguruskan Badan Cepat | MARIA VANIA.mp4 Format .mp4 bisa anda ganti sesuai format yang anda download.

Semoga Tips dari Maria Vania-Video cara mengecilkan perut dan paha melalui senam, cara membesarkan dada dan bokong dari maria vania, bermanfaat bagi pembaca. Salam sehat bugar selalu!

author
Penulis: 

    Tinggalkan pesan "Maria Vania Video cara mengecilkan perut dan paha melalui senam"