Maria Vania Video cara mengecilkan perut dan paha, membesarkan dada & bokong melalui senam
Apabila Anda ingin melihat cara mengecilkan perut dan paha, membesarkan dada & bokong melalui senam , silahkan belajar dari video-video Maria Vania di bawah ini. Olahraga dilakukan Maria Vania untuk menjaga kesehatan mereka. Anda akan memperoleh perubahan yang signifikan pada kesehatan Anda, apabila melakukan senam secara rutin. O ya apabila Anda juga ingin melihat video para Artis indonesia sedang melakukan senam yoga ,Yoga pun ternyata menjadi salah satu olahraga pilihan para artis di Indonesia, silakan melihat di artikel dalam blog ini. Semua foto di bawah ini , Source from : Google Image.
1. Video MENGECILKAN PERUT BUNCIT TANPA ALAT – MARIA VANIA
| Judul | : | MENGECILKAN PERUT BUNCIT TANPA ALAT | MARIA VANIA |
| Durasi | : | 5 mnt 23 dtk |
| Dilihat | : | 66.488x |
| Dipublikasikan | : | 04 Maret 2018 |
| Di Upload Oleh | : | MARIA VANIA |
| Sumber | : | Youtube |
Maria Vania – 10 gerakan simple yang bisa buat perut jadi kencang dan perut buncit hilang tanpa menggunakan alat dan bisa dilakukan dimana pun juga.
Lakukan secara rutin minimal seminggu 3x sampai 5x, hanya memerlukan waktu sekitar 15menit
Videography by Cawi Studio
Instagram: @cawistudio / @anggerps_
Music:
Song: Zilleq – Moments
➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa
Link Download
2. Video 5 Menit Gerakan untuk Mengecilkan Paha & Mengencangkan Bokong | MARIA VANIA
| Judul | : | 5 Menit Gerakan untuk Mengecilkan Paha & Mengencangkan Bokong | MARIA VANIA |
| Durasi | : | 4 mnt 23 dtk |
| Dilihat | : | 48.447x |
| Dipublikasikan | : | 29 Mei 2018 |
| Di Upload Oleh | : | MARIA VANIA |
| Sumber | : | Youtube |
Maria vania – Gerakan ini sangat efektif dan mudah dilakukan dimana saja. Sangat cocok untuk pemula atau yang gada waktu ke Gym.
Latihan ini fokus ke tubuh bagian bawah seperti otot paha, bokong dan betis.
Jangan lupa untuk selalu rutin latihan setiap hari, jaga makan dan pola hidup sehat.
Happy Workout and Thank you for watching!! 🙂
—————–
➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa
Link Download
source foto : health.detik
3. Video cara UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA | MARIA VANIA
| Judul | : | GYM UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA | MARIA VANIA |
| Durasi | : | 5 mnt 35 dtk |
| Dilihat | : | 47.542x |
| Dipublikasikan | : | 27 Juli 2018 |
| Di Upload Oleh | : | MARIA VANIA |
| Sumber | : | Youtube |
Maria Vania– 5 latihan di Gym yang sangat efektif untuk membesarkan otot dada. Latihan ini bisa dilakukan oleh pria dan wanita. Latihan ini bisa kamu lakukan seminggu minimal 3x.
Tips dari Vania untuk kamu yang pemula jangan lansung diforsir, cari beban dan latihan sesuai kemampuan tubuh kalian masing- masing. Jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan supaya kamu terhindar dari cedera.
Kalau badan kamu sakit setelah Gym, kamu boleh istirahat 2 hari lalu harus latihan lagi karena kalau sakit artinya bagus kena ke otot kamu dan latihannya benar. Kalau terlalu lama kamu beristirahat tidak akan efektif latihannya.
Tapi yang paling penting kalian harus konsisten latihan agar hasilnya bisa maksimal.
Selamat mencoba dan Happy Workout!
➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa
➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa
➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa
Link Download
Durasi: 4:35.
MARIA VANIA
Gerakan Gym ini cocok banget untuk kamu yang masih pemula di Gym dengan Full Body Workout (FBW).
GERAKAN GYM UNTUK PEMULA | MARIA VANIA – Durasi: 4:35.
MARIA VANIA
Gerakan Gym Ini Cocok Banget Untuk Kamu Yang Masih Pemula Di Gym Dengan Full Body Workout (FBW). GERAKAN GYM UNTUK PEMULA | MARIA VANIA
5.Senam TULANG (TUBUH LANGSING) Menguruskan Badan Cepat | MARIA VANIA
| Judul | : | Senam TULANG (TUBUH LANGSING) Menguruskan Badan Cepat | MARIA VANIA |
| Durasi | : | 2 mnt 57 dtk |
| Dilihat | : | 57.952x |
| Dipublikasikan | : | 25 Maret 2018 |
| Di Upload Oleh | : | MARIA VANIA |
| Sumber | : | Youtube |
SENAM TULANG ( SENAM TUBUH LANGSING)
Senam TULANG ini diciptakan oleh Maria Vania untuk menguruskan badan dengan cepat karena dapat membakar lemak dalam tubuh. Jadi seperti perut, paha, pinggang akan terlihat lebih ideal.
Selain itu senam TULANG ini sangat menyenangkan karena dengan music yang ngebeat, bisa membuat badan jadi fit dan otot tubuh yang tegang menjadi lebih lentur.
Bisa mudah dilakukan dimana saja, baik itu di pagi hari, siang atau malam hari.
Jangan lupa lakukan rutin seminggu bisa minimal 3x dan jaga pola makan sehat.
Link Download
Semoga Tips dari Maria Vania-Video cara mengecilkan perut dan paha melalui senam, cara membesarkan dada dan bokong dari maria vania, bermanfaat bagi pembaca. Salam sehat bugar selalu!
