Fungsi Yoga dan Asana

Tidak ada komentar 166 views

Melihat perkembangan Yoga saat ini , sangatlah menarik untuk membaca artikel di bawah ini mengenai fungsi yoga dan asana. Yoga tidak hanya sekedar ber-Asana.

Selami lebih dalam lagi manfaat dari yoga itu sendiri, kalau hanya mau sekedar berAsana, jadi akrobatik atau pemain sirkus juga bisa.

Goal of Yoga atau fungsi yoga secara menyeluruh menurut saya, manfaat yoga untuk kesehatan secara holistic, sangat saya rasakan bermanfaat bagi diri sendiri, begitu juga bagi yg lainnya. Dan berikut ini ada tulisan yang sangat bagus dari Mas Setyo Jojo yang saya baca sekitar 2016 lalu.

Yoga & Pelakunya


‘Olahan yoga’ di jaman ini sudah sedemikian rupa bertransformasi dan berevolusi ( bertahan, berkembang, membentuk dan mengurai ) mengisi beragam kebutuhan, media dan kehidupan pelakunya.

Yoga yang juga merupakan salah satu produk kebudayaan manusia yang berarti juga terdapat banyak sentuhan manusia beserta sejarah dan kepentinganya, menjadikan yoga sebagai objek (bukan lagi subjek) bagi pelakunya.
.


Seperti yang juga kita ketahui, pada akhirnya dalam yoga praktik asanaslah yang tampaknya paling menonjol dan mudah untuk “digarap” untuk dijadikan bahan ‘dagangan’ yang terbukti laku dan berdaya keluar ( bisa ‘mencari dan mencuri’ perhatian masarakat ).

Maka hal ini akan tampak sangat jelas ketika kita membicarakan tentang aneka style yoga yang beredar di masyarakat; yang mana sebetulnya tidak ada yang namanya style yoga – yang ada hanyalah style / gaya berasanas; ( asanas yang di kreasi dan di sesuaikan dengan keperluan/sasaran, faedah dengan metoe dan cara khas/tertentu : kids yoga, prenatal yoga, yoga for senior, yoga theraphy, Yin yoga, Iyengar, Ashtanga Vinyasa yoga, dll).
.
Bagi peminat / pemula (yang baru memulai dan mengenal yoga ) asanas inilah yang bisa jadi mungkin kemudian paling berjasa dalam menaruh dan menarik minat beryoga, terus menyelami yoga, yang mana ia akhirnya sadar ( selalu ada pengecualian / gagal move on ) bahwa yoga tidak melulu sekedar mengotak-atik asanas.

Yoga bukan lagi ini cara asanas yang benar atau salah,kelenturan, berkeringat dan olah raga semata. Yoga tidak melulu tentang teori dan praktik tentang fenomena ketubuhan. Yoga juga membicarakan dan melatih fenomena kejiwaan, sosial, lingkungan dan spiritual.

Semua tahapan, siklus dan fenomena yang ada seperti itu tidak ada yang keliru, itu wajar dan biasa. Hanya saja pada akhirnya sasaran / ‘tujuan’ latihan yoga harus jernih sejelas kristal : berlatih yoga akan dan harus berujung pada nilai daya-guna dan daya-rubah baik bagi diri dan lingkungan.

Berlatih yoga pada akhirnya harus memiliki kekuatan ‘daya-guna’ bagi diri semata ( yoga tidak melulu tentang diri anda) namun juga tentang segala sesauatu apapun yang diluar dari diri anda ; keluarga, sesama dan bahkan semua.


Juga berlatih yoga harus dapat memampukan sumber daya dan potensi hidup, tubuh, pikiran dan prilaku pelakunya untuk terus terdorong – ‘berubah’ (daya rubah) menjadi lebih baik di setiap harinya.

Misal : mampu dan berani meninggalkan kebiasaan dan prilaku buruk / tidak menyehatkan ) lebih berani ber-akal sehat dalam menggunakan nurani dan empati di setiap momen dan kesempatan, menjadikan diri lebih tentram dan berbahagia dengan berbagi di saat-setiap menjalankan peran, tema, drama dan skenario ‘bebas’ kehidupan.

Disinilah fungsi lengkap dari yoga dan harapan penuh dari seorang yogi/ni. Semoga

Fungsi Yoga

meditasi

Tulisan di atas sangat lengkap membahas fungsi yoga. Semoga dapat memberikan manfaat bagi Anda.

author
Penulis: 

    Tinggalkan pesan "Fungsi Yoga dan Asana"